女性喝紅茶好,還是白茶好呢?

發布:2019-09-30 09:09:09 閱讀:7次

  


  女性不論是喝紅茶、還是喝白茶都很好,但要注意一些特殊時期還是不要喝紅茶與白茶的好。下面我們來了解下女性喝白茶與綠茶的好處。


  女性喝白茶的好處


  1、白茶對于是女性平時喝最多的一種茶,白茶的功效有很多比如抗氧化。白茶一直是大多數女性喜愛,是因為它能夠有效地美白養顏,養目,減肥,抗輻射,抗衰老,抗氧化,抗過敏,清除自由基。同時白茶還可以瘦身,主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積,從而起到瘦身的效果。


  2、白茶除了含有其它茶葉固有的瘦身減肥功效外,還含有女性所必要的活性酶,國內外醫學研究證實,長時間喝白茶可以顯著添加女性體內脂酶活性,促進脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,延緩葡萄糖的腸吸收,分解體內血液中多余的糖份,促進血糖平衡。


  3、白茶通過試驗識別出可以保護皮膚結構蛋白,尤其是彈性蛋白和膠原質的植物汁液。彈性蛋白使女性身體自然有彈性,它有助于肺、動脈、韌帶和女性皮膚正常發揮作用。茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。除此以外,在你受傷時,這種蛋白質還有助于女性身體組織正常恢復。


  4、白茶是最原始、最自然、最健康的茶類珍品。中醫藥理證明,白茶也有清涼,消熱降火,消暑解毒,還有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效,同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。

  女性喝綠茶的好處


  1、減肥瘦身:綠茶可以促進脂肪燃燒,降低血液中的血脂及膽固醇。因而,對于女性朋友來說,常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。


  2、防心腦血管疾病:綠茶中還含有茶甘寧,這種物質可增強血管的韌性,經常飲用,血管不易破裂。因此,常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。


  3、延緩衰老:綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,經常飲用綠茶,可起到延緩衰老的作用。


  4、防止口臭:綠茶中的單寧酸具有殺菌作用,可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此,經常飲用綠茶、可以有效防止口臭。


  5、改善消化不良:綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。


  6、固牙護牙:綠茶里含有氟,它不僅能堅固牙齒,還能消滅牙蟲,消滅菌斑。


  7、防曬:如果事先涂抹含有兒茶素的茶水,皮膚中過氧化物(自由基)含量減少25%以上,所以飲用綠茶也具有防曬效果。


  8、保護神經細胞:綠茶中的多酚類化合物具有保護神經細胞的作用。


  9、降低膽固醇:如前文綠茶可防治心血管疾病所述,茶葉中的維生素C具有減少膽固醇沉積于血管壁,排出膽固醇的作用。


  10、預防流感:綠茶中所含的茶酸,遇到流感病毒時可與之結合,減少病毒對健康細胞的感染。


  11、提神醒腦:茶里面所含的咖啡因如果吸收到一定的量,就會刺激體內的器官,特別是造成對中樞神經系統、心臟和肝臟的刺激。


  12、防輻射護眼:綠茶能有效降低紫外線產生的過氧化氫和一氧化氮等有害物質,可減輕其對皮膚的損傷。


  其次,我們來了解一下女性喝白茶和綠茶的壞處


  1.每個月生理期來臨時。因為,此時經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達至50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。


  2.正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。


  3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產前睡眠不夠,那可能會導致分娩的時候筋疲力竭,甚至還會造成難產的情況出現,那就“代志大條”了!


  4.剛生產完之后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。


  5.媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。


  6.正值更年期的女性,除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現心跳加快,因而脾氣不好、睡眠品質差等現象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!


  綜上,女性在特殊時期喝紅茶和白茶不但沒有好處,還有壞處。不過只要避免在上述時期喝茶不但沒有壞處,還有很多的好處。


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