大蒜茶

_大蒜茶的功效與作用 發布:2018-08-21 09:35:21 閱讀:2601次

  您可能知道大蒜在飲食中的益處,但大蒜茶是另一種重要的天然療法,可以提供許多健康益處。然而,在為您的健康方案添加大蒜茶之前,重要的是要了解如何正確地準備它,以及大蒜茶具有什么潛在的好處。

什么是大蒜茶

  大蒜茶是用大蒜丁香制成的溫熱釀造,雖然聽起來可能不是最可口的飲料,但它對您的健康非常有益。大蒜茶原植物在科學上被稱為大蒜,含有高水平的維生素A,B和C,以及硫化合物,大蒜素,各種抗氧化劑和其他活性成分。當你吃大蒜或將其包含在你的飲食中時,你會受益于這些成分,但濃度通常很低。

  幾千年來,大蒜茶一直是值得信賴的自然療法,一直追溯到古希臘人。如果你能克服最初令人不快的味道,你會驚訝于每日一杯大蒜茶所帶來的額外能量和整體健康。

  應該考慮一些潛在的副作用,例如胃灼熱,惡心,嘔吐,一般胃痛和出血性疾病的高風險。這些副作用通常只有在您攝入大量的大蒜茶或過敏時才會出現。如果您在飲用這種特色茶時練習適度,您應該能夠避免副作用。

大蒜茶的功效與作用

  大蒜茶有許多顯著的好處,例如幫助減肥,增強免疫力,舒緩呼吸系統,降低血壓和增加能量等。

提高免疫力

  大蒜茶含有抗菌和抗真菌化合物,如大蒜素,可以通過保護免受各種傳染性病原體,特別是那些與食物一起攝入的病原體,為您的免疫系統提供重要的促進作用。

調節血壓

  研究已將大蒜的有效成分與降低血壓聯系起來,大蒜提取物也被證明可降低血清膽固醇水平。這可以降低您患動脈粥樣硬化,心臟病發作和中風以及冠心病的風險。

改善呼吸系統

  如果您患有咳嗽,感冒,喉嚨痛或鼻竇充血,單杯這種茶可以幫助清除充血并減少呼吸道炎癥。它還有助于加快了愈合和消除潛在的感染。

減肥

  大蒜茶能夠刺激的新陳代謝,可提高減肥努力被動脂肪的燃燒和援助,同時也部分抑制食欲!

提供能量提升

  每天早上喝一杯大蒜茶可能不會增加咖啡因的含量,但它可以在一天開始時提高整體能量水平。

大蒜茶的做法

  在家制作自己的大蒜茶非常簡單,比在菜單上找到提供它的咖啡店要容易得多!按照下面的簡單食譜,你會在知道之前喝上這種有益的飲料!

配料

  4個蒜瓣

  3杯水

  1/2杯的檸檬果汁

  2湯匙蜂蜜

制作流程

  步驟1-剝去丁香并去除任何紙質層。

  第2步-將丁香和水加入平底鍋或鍋中。

  步驟3-將水煮沸,然后關閉熱量。

  第4步-在茶中加入蜂蜜和檸檬,攪拌均勻。

  步驟5-將茶葉壓入杯中,每天1-2次。

  步驟6-將額外的大蒜汁儲存在冰箱中,并在2天內重新加熱使用。

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